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育児は、自分を育てることから始めたい。
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★お知らせ・★ダイエットコラム
産後ダイエット成功講座を開催しました!
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★健やか美人流食事術
そのスポーツドリンク、大丈夫?子供の健康を守る知恵
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★トレーニングコラム
夏に向けてシェイプアップ!の必勝法とは?
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・体作りで大切にしている5つの事・★プロフィール&ごあいさつ
体作りは、不快感や苦痛・不幸とは無縁のものであれ!
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自分の体の感覚を上げ、体感を常に意識すること。
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