こんにちは。

海のスタジオ代表、

ヘルシーボディトレーナーの中原由美です。

 

 

わたしには、

自分の体も当然ながら、

お客様の体つくりでも同様に、

 

「体つくりで大切にしていること」

 

が５つあります。

 

１）環境の健康と体の健康は、ダイレクトに繋がっているということ。

 

２）どんな情報も、常に「体全体の仕組み」から繋げて考え、理解すること。

 

３）運動の基本は、「姿勢作り」から！

 

４）自分の体の感覚を上げること、体感を常に意識すること。

 

５）どんな知識や技術も、美しくなるため・幸せになるためにあるもの！

体つくりは不快感や苦痛、不幸とは無縁のものであれ！

 

 

この５つです。

 

この５つに共感していただける方、私と一緒に体つくりしましょう！＾＾）

一生ものの健康を、手にしましょう！＾＾）

 

 

 

次回は、このそれぞれの項目について、お話しさせていただきますね！

 

それではまた！