2019.05.20 ・体作りで大切にしている5つの事・★プロフィール&ごあいさつ
私が体つくりで大切にしている5つの事。

こんにちは。
海のスタジオ代表、
ヘルシーボディトレーナーの中原由美です。
わたしには、
自分の体も当然ながら、
お客様の体つくりでも同様に、
「体つくりで大切にしていること」
が5つあります。
1)環境の健康と体の健康は、ダイレクトに繋がっているということ。
2)どんな情報も、常に「体全体の仕組み」から繋げて考え、理解すること。
3)運動の基本は、「姿勢作り」から!
4)自分の体の感覚を上げること、体感を常に意識すること。
5)どんな知識や技術も、美しくなるため・幸せになるためにあるもの!
体つくりは不快感や苦痛、不幸とは無縁のものであれ!
この5つです。
この5つに共感していただける方、私と一緒に体つくりしましょう!^^)
一生ものの健康を、手にしましょう!^^)
次回は、このそれぞれの項目について、お話しさせていただきますね!
それではまた!